来源 | 壹心理
主播 | 烨磊
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面对一段关系的时候，我们常常听到这样一句话——喜欢是放肆，爱就是克制。尽管听起来非常通俗易懂，但无论是评论区留言，还是日常谈心当中，很多小伙伴都表示非常迷惑，喜欢和爱的界线到底在哪里。
今天我们的话题刚好来讨论一下，喜欢和爱，在心理学上有着怎样的区别。
你喜欢一朵花的话，你会选择摘下并且拥有它，因为想要留住它当下最美的样子。但如果你爱上了这朵花，你会希望它每天都会是最好的状态，就需要培养它，呵护它。
喜欢和爱并不是互相对立的情感，完全可以并存，不过当喜欢和爱不一致的时候，可能会产生两种结果：
你喜欢一个人，却不爱ta，一个偌大的备胎就诞生了；而如果你爱一个人，但是却不喜欢ta（这种情况还真有！），那就像电影《One Day》一样，你和对方最后只能成为非常好的朋友，而不是情侣。
喜欢是一种可以面向很多个人的情感，但是爱只能对某一个人。而且心理学上对于喜欢的原因有这样的分析：
你喜欢上一个人，可能是因为ta就在你附近，你们容易交流；也可能你和对方有着某种相似性，刚好聊天就聊到了同一个频道。
或者这个人很帅很漂亮，你被ta所吸引；甚至只是因为对方喜欢你，所以你可能喜欢了ta一下。
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但爱上一个人，可能就没有那么简单了。心理学家罗伯特·斯滕伯格认为，真爱是激情、亲密、责任的完美组合。我们可以把这三个条件看成是三角形的三个端点。
两个人只有亲密性存在的时候，构成了喜欢的感觉，如果当中产生了激情，会让你有心跳加速，瞳孔放大的感觉，喜欢就会逐渐变成迷恋。
而在迷恋的关系中，有了相互的责任，一段有爱的关系就会产生。总而言之，喜欢是没有性欲冲动的，爱却有。
当喜欢一个人的时候，人们会注重彼此之间的欢乐和信任感；但如果是爱上的话，人们很大几率会将对方理想化，认为ta任何时候都是美的，甚至黑历史也会是有趣的。
心理学家齐克·鲁宾表示，爱有3个特征，是喜欢所没有的：
1、上瘾的依赖：需要知道爱人的一切消息；
2、专属感：当爱人有困难时会是第一个赶到的人；
3、占有欲：不希望看到爱人和其他人关系亲密。
此外，从身体上来说，催产素是爱情专属的激素，它既能让恋人们互相信任，互相理解；但也会影响他们，容易产生猜忌、嫉妒和敌意。
而喜欢则是多巴胺和去甲肾上腺素相互作用产生，喜欢所引起的欢愉感受，可是比爱要来得纯粹的呢！
这大概也就是爱比喜欢更加复杂的原因了吧！
good night
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